Beweeg mee op een speelse mix van bewegingstechnieken die je lichaam versterken, ontspannen, je ademhaling verbeteren en blokkades en spanningen wegnemen.
StoelYoga helpt je bewust te leren ontspannen en te bewegen, maar genieten staat voorop! Doordat er in een kleine groep wordt lesgegeven is er veel ruimte voor individuele aandacht en correctie. Of je nog goed kunt lopen, of wat slechter ter been bent. Iedereen kan meedoen!
Wat: een combinatie van hatha yoga, pilatus, acupunctuur-yoga, meditatie
Wanneer: maandagmiddag 31 januari | 14 en 28 februari | 14 en 28 maart | 11 en 25 april | 9 en 23 mei | 13 en 27 juni | 11 en 25 juli | augustus dicht | 12 en 26 september | 10 en 24 oktober | 7 en 21 november | 5 en 19 december
Tijd: 13.30 – 15.00 uur
Locatie: de Eester
Aantal: Maximaal 8 volwassenen
Niveau: voor iedereen
Docent: Wilma Frederiks
Kosten: Losse les €5,- / strippenkaart 6x voor € 25,- / strippenkaart 12x voor €50,-
1019 JR Amsterdam
| zes keer, zes strippen | € 25,00 |
| 12 keer, 12 strippen | € 50,00 |
| een keer (proefles) | € 5,00 |