Stoelyoga voorjaar 2023

Beweeg mee. Iedereen kan meedoen. Les in een kleine groep en veel ruimte voor individuele aandacht. Let op: in 2023 wekelijks

Beweeg mee op een speelse mix van bewegingstechnieken die je lichaam versterken, ontspannen, je ademhaling verbeteren en blokkades en spanningen wegnemen.

StoelYoga helpt je bewust te leren ontspannen en te bewegen, maar genieten staat voorop! Doordat er in een kleine groep wordt lesgegeven is er veel ruimte voor individuele aandacht en correctie. Of je nog goed kunt lopen, of wat slechter ter been bent. Iedereen kan meedoen!

Wat: een combinatie van hatha yoga, pilatus, acupunctuur-yoga, meditatie

Wanneer:  maandagmiddag vanaf 9 januari iedere week

Tijd: 13.30 – 15.00 uur

Locatie: de Eester

Aantal: Maximaal 8 volwassenen

Niveau: voor iedereen

Docent: Wilma Frederiks

Kosten: Losse les €6,- / strippenkaart 6x voor € 30,- / strippenkaart 12x  voor €60,-

Datum
09-01-2023 13:30 naar 18-12-2023 15:00
Locatie
De Eester Activiteiten - De Eester, C. van Eesterenlaan 266
Amsterdam
Contact
Kosten
zes keer, zes strippen € 30,00
12 keer, 12 strippen € 50,00
een keer (proefles) € 6,00