Beweeg mee op een speelse mix van bewegingstechnieken die je lichaam versterken en ontspannen, je ademhaling verbeteren en blokkades en spanningen wegnemen. De yoga helpt je bewust te leren ontspannen en te bewegen, maar genieten staat voorop! Doordat er in een kleine groep wordt lesgegeven is er veel ruimte voor individuele aandacht en correctie. Of je nog goed kunt lopen, of wat slechter ter been bent. Iedereen kan meedoen.
WAT IS HET?
• een combinatie van hatha yoga, pilatus, acupunctuur-yoga, meditatie
• kracht opbouwen vanuit je eigen basis en mogelijkheden
• voelen en ervaren wat bewegen in balans met je doet
• steeds lekkerder in je vel zitten
Hoe werkt de strippenkaart. Je koopt een strippenkaart voor 6 of 12 keer. Een 6- strippenkaart is een halfjaar geldig en een 12 strippenkaart een jaar. Is je kaart vol, dan koop je via de website een nieuwe strippenkaart. Wil je een proefles dan koop je enkel kaartje voor € 5,00.
Wilma Frederiks, docent, neemt na betaling contact met je op mbt deelname en de data van de lessen.
1019 JR Amsterdam
| zes keer, zes strippen | € 25,00 |
| 12 keer, 12 strippen | € 50,00 |
| een keer (proefles) | € 5,00 |