Vanaf januari organiseert de Eester de cursus Stevig op je benen. Ben je bang om te vallen? Voel je je onzeker op je benen? Wil je leren hoe je je houding verbetert en hoe je soepeler kunt lopen? Kom dan naar deze cursus.
Je leert:
- hoe je fit blijft in het dagelijks leven.
- hoe je voorkomt dat je valt. We hebben het over risico’s binnen en buiten je huis.
- hoe je je houding en looppatroon kunt verbeteren.
En gaan we aan de slag met:
- spierversterkende oefeningen
- oefeningen die je flexibel houden
- looptraining
- balansoefeningen
- het vergroten van je bewustzijn over je lichaam
Docent: Luca Taylor
Datum
23-01-2025 13:30 naar 27-02-2025 13:30
Locatie
C. v. Eesterenlaan 266
1019 JE Amsterdam
1019 JE Amsterdam
Contact
E-mailadres: info@buurtcooperatieohg.nl
E-mailadres: debuurtbel@buurtcooperatieohg.nl
Kosten
| Cursus 6x | € 60,00 |